Kuruyemiş protein mi yağ mı? Kuruyemişler, özellikle fındık, ceviz, badem, fıstık ve antep fıstığı gibi yağlı tohumlar yağ açısından çok zengindir. Yağ, en fazla kaloriye sahip besindir. En çok protein hangi kuruyemiş? Protein içeriği en yüksek kuruyemişler arasında yer fıstığı, badem ve fındık yer alır. Özellikle yer fıstığı 100 gramında yaklaşık 25-26 gram protein içerir ve bu da onu diğer kuruyemiş türlerinden ayırır. Kuruyemiş protein bakımından zengin mi? Kuruyemişler, özellikle badem, fındık ve ceviz gibi farklı türleri çok miktarda protein içerir. Protein vücut hücrelerinin yenilenmesi, kas dokusunun korunması ve enerji sağlanması için önemlidir. Badem protein mi karbonhidrat mı? Bademin besin…
Yorum Bırak