Etiket: Yüksek yastık mı alçak yastık mı

Boyun düzleşmesi olan nasıl bir yastıkta yatmalı? Lateks Yastıklar Boyun düzleşmesi sorunu yaşayan ve uyku sonrası sırt, boyun ve bel ağrısı çeken kişilerin lateks yastıklarla uyumaları önerilir. Boyun düzleşmesi ne rahatlatır? Boyun gerginliği genellikle fizik tedavi, ağrı yönetimi, duruş eğitimi ve egzersizlerle yönetilir. Fıtıklaşmış bir disk genellikle dinlenme, ağrı kesici, iltihap giderici ilaç ve fizik tedavi gibi konservatif tedavi seçenekleriyle tedavi edilir. Nadir durumlarda, şiddetli semptomları olan kişiler için ameliyat gerekebilir. Boyun düzleşmesi yastıksız yatmak iyi gelir mi? Boyun ağrısı olan kişiler için yüz üstü yatmak önerilmez. Mümkünse başka bir uyku pozisyonu deneyin. Bu mümkün değilse, alçak bir yastık kullanmak…