Tansiyon hastaları yer fıstığı yiyebilir mi? Sağlıklı kalp fonksiyonu için önemli olan B3 vitaminini de içeren fıstık, kan basıncını, kolesterolü ve trigliserit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Anti-inflamatuar etkileri sayesinde koroner kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yer fıstığı yan etkileri nelerdir? Fıstıkların zararlı etkileri nelerdir? Fıstıklar, fıstık alerjisini tetikleyebilecek proteinler içerir. Fıstıklar kalorisi de yüksek olduğundan, dengeli bir diyetin parçası olarak yalnızca ölçülü olarak tüketilmelidir. Aksi takdirde, aşırı tüketim kilo alımına yol açabilir. Fazla yer fıstığı yenirse ne olur? Fıstıklar sağlıklı yağlar ve lif içerse de kalorileri de yüksektir. Bu nedenle, onları ölçülü bir şekilde yemek kilo kontrolüne yardımcı olabilirken,…
Yorum Bırak