3 Dilim Tam buğday ekmek Kaç Kaloridir? Bir dilim tam buğday ekmeği: 63 kalori. Bir dilim çavdar ekmeği: 63 kalori. 1 Dilim Uno tam buğday ekmeği Kaç Kaloridir? 100 gram tam buğday ekmeği 252 kalori içerir. 1 ince dilim (25 gr) tam buğday ekmeği ise 63 kalori içerir. Diyette tam buğday ekmeği yenir mi? Tam buğday ekmeği diyeti, sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyen herkes için ideal bir seçenektir. Bu diyetin amacı, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği yiyerek daha fazla lif, vitamin ve mineral tüketmektir. Tam buğday ekmeği, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerini dengeler ve sizi uzun süre…
Yorum Bırak