Etiket: Çok su içince vücutta neler olur

Bol su içmek hangi hastalıklara iyi gelir? Bol su içmek vücuttaki organların, dokuların ve hücrelerin sağlıklı çalışmasını sağlar. Bol su içmek cilt sağlığı, sindirim sistemi ve ruh sağlığı için faydalıdır. Kas, kemik ve eklem ağrıları için de son derece faydalıdır. Çok su içince vücutta neler olur? Normal şartlarda çok fazla su içmek böbreklerin aşırı çalışmasına ve vücuttaki sodyum, potasyum ve birçok mineralin dengesinin bozulmasına neden olur. Buna bağlı olarak vücuttaki tüm fonksiyonel aktiviteler olumsuz etkilenir. Günde 2-3 litreden fazla su içmemeye dikkat edin. 1 günde ne kadar su içmeliyiz? Sağlıklı bir yetişkinin günlük vücut ağırlığının kilogramı başına yaklaşık 35 ml…